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✨ A ansiedade é um sinal de que algo precisa de cuidado.
Com pequenas atitudes no dia a dia e o acompanhamento adequado, é possível fortalecer a mente, desenvolver segurança emocional e melhorar a qualidade de vida.
Lembre-se: cada pessoa tem seu tempo e o seu processo.
Buscar ajuda não é fraqueza — é um passo de coragem, consciência e autocuidado.
🧠💛 Cuidar da saúde emocional também é aprender a se respeitar.
Psicopedagoga
Adla Luana Mendes
CLÍNPAT – Cuidando da mente com carinho
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Fonte: Blog do Adenilton Pereira



