📱 O IMPACTO DO USO EXCESSIVO DE TELAS NA INFÂNCIA
As telas (celular, tablet, TV e videogame) já fazem parte da nossa rotina. Mas quando usadas sem controle, podem trazer sérios prejuízos ao desenvolvimento infantil.
🚨 Alguns dos impactos observados:
❌ Déficit de atenção e concentração
❌ Atraso na fala e linguagem
❌ Irritabilidade e agitação excessiva
❌ Sono desregulado
❌ Pouca interação social
❌ Redução da criatividade e da motricidade
🔎 Crianças em fase de desenvolvimento precisam de brincadeiras reais, contato com outras pessoas, movimento e estímulos afetivos. O excesso de tela isola, acelera estímulos e pode comprometer o aprendizado.
💡 O que fazer?
✔️ Estabeleça limites de tempo (recomendação da OMS: até 2 anos, nada de telas; entre 2 e 5 anos, no máximo 1h por dia)
✔️ Ofereça brincadeiras lúdicas e atividades ao ar livre
✔️ Dê o exemplo: reduza também o uso de telas quando estiver com a criança
✔️ Esteja por perto e participe do que ela consome
👶🏽💬 O uso equilibrado e com supervisão faz toda a diferença.
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